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1、由于兒童時期神經系統沒有發育完善，調節能力差易出現說夢話的情況，青少年人群較多見，一般不用治療等兒童成年以后可以好轉 。
2、成年人群出現說夢話與白天工作壓力過大、過于興奮、過于勞累等有關，晚上休息時大腦仍然處于興奮狀態可能會引起說夢話 。平時心態平和，不要給自身太大的心理壓力，按時休息并不熬夜，睡前飲食清淡，不可進餐過飽 。
【做夢說夢話是怎么回事 做夢說夢話的原因】3、經常說夢話還有可能是神經衰弱的表現，因此平時要注意加以調整 。
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