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【喝鮮牛奶的功效與作用 孕婦喝鮮牛奶的功效與作用】1、喝鮮牛奶能夠為機體補充豐富的鈣質 ， 在預防骨質疏松 ， 防止腰肌酸軟方面有明顯的作用 。
2、能夠為機體補充優質的蛋白質 ， 提高機體的免疫能力 ， 增進肌肉力量 。
3、睡前喝牛奶 ， 能夠促進我們的睡眠 。
4、牛奶具有一定養顏美容的功效 ， 可以使皮膚變得有光澤 ， 同時具有抗衰老的作用 ， 促進新陳代謝 。同時 ， 牛奶含有豐富的微量元素以及礦物質 ， 能夠幫助我們大腦提高記憶力 。
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