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1、鹽是非常常見的調味品 ， 可以在早晨起床后喝一杯淡鹽水 ， 幫助清理腸胃 ， 清降胃火 ， 增強人體免疫力 ， 有排毒的功效 。
2、鹽還可以幫助殺菌、消毒 ， 可以早晚用鹽水漱口 ， 預防蛀牙 ， 也可以用來緩解口腔潰瘍和咽喉腫痛 。
【食鹽的功效與作用禁忌 食鹽的功效與作用】3、鹽是咸味的 ， 作為調味品 ， 可以刺激人的味覺 ， 增加食欲 。在日常烹飪中 ， 也是必不可少的 。但是建議低鹽飲食 ， 營養均衡 。
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