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1、補鈣：鈣果是一種營養價值較高的水果 ， 果肉中含有多種維生素、礦物質 ， 其中鈣的含量出色 ， 利于人體吸收和利用 。食用鈣果以后 ， 對骨骼發育有很好的促進作用 ， 同時也能減少骨質疏松的發生幾率 。
2、補血：鈣果是一種能補血的特色水果 ， 微量元素鐵的含量很高 ， 能促進血紅細胞再生 ， 可有效預防貧血 。鈣果中還含有多種氨基酸和天然的糖分 ， 可以提高身體各器官的功能 ， 經常食用可以延緩衰老 。
【鈣果的功效與作用 鈣果的功效有哪些】3、潤腸通便：鈣果的種仁可以入藥 ， 含有大量的杏仁甙、脂肪油、皂甙 ， 入藥后性質平和、味辛 ， 具有潤腸通便、利水消腫等多種功效 ， 平時多用于便秘、腸燥、小便不利和身體浮腫等疾病的治療 。
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