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決明子和荷葉減肥效果好嗎 決明子和荷葉喝多了有什么副作用

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決明子和荷葉減肥效果好嗎 決明子和荷葉喝多了有什么副作用

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聽說決明子和荷葉可以減肥，但從來沒有用過這個方法，打算買一些回來嘗試一下，不知道決明子和荷葉減肥效果好嗎？決明子和荷葉減肥效果好嗎不好 。
決明子性味甘、苦、咸、微寒，歸肝、大腸經，有清熱明目、潤腸通便的功效，荷葉性味苦、平，歸肝、脾、胃經，有清熱解暑、升發清陽、涼血止血的功效，服用后都可以達到一定輕瀉作用，所以將決明子和荷葉搭配應用，有利于體重的下降 。
這種方式減肥的效果并不是很強，因為肥胖主要是由于人體攝入的食物熱量過多 。機體不能及時代謝，熱量在體內轉化成脂肪長期囤積所致，所以減肥效果最好的方式是進行運動和控制飲食 。
決明子和荷葉喝多了有什么副作用首先決明子和荷葉中的化學成分并不是人體所必須的，要是攝入過多的話，容易加重機體的代謝負擔，其次決明子和荷葉都具有一定輕瀉作用，要是過量服用或者長期服用的話，有可能會損傷脾胃，引起手足冰涼、小便頻繁、小便清長、大便溏泄、月經不調等一系列體寒的癥狀發生，所以決明子和荷葉需要控制服用的用量和頻率 。
決明子減肥會反彈嗎根據情況看 。
減肥成功是否會反彈，和減肥方式沒有什么太大關系，而是和自身的飲食習慣和運動習慣有關，要是減肥成功后，沒有控制飲食，經常食用高熱量、高油脂、高碳水、高糖食物，也沒有進行任何運動的話，那么無論使用什么減肥方式，都還是會反彈 。
但在減肥后還是繼續保持健康的飲食習慣，并保持一定運動的話，一般是不會反彈的，所以決明子減肥后是否會反彈，是由自身來決定的 。
決明子有什么療效【決明子和荷葉減肥效果好嗎 決明子和荷葉喝多了有什么副作用】 從決明子的中醫功效來看，可以用于治療肝火上擾或風熱上壅頭目所致的目赤澀痛、羞明多淚、頭痛眩暈、目暗不明、大便秘結等癥 。
但從現代藥理作用來看，決明子中所含的大黃酚、大黃素、蘆薈大黃素、大黃酸等成分，具有降壓的作用，并且持續時間較長，同時對葡萄球菌、白喉桿菌及傷寒、副傷寒、大腸桿菌等均有抑制作用，可以起到一定抗菌消炎的功效 。