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1、皮膚變得潤澤
牛油果中的脂肪含量較高，而且還具有抗氧化特性，能夠令干燥的皮膚變得滋潤有光澤，食用牛油果有利于維持健康皮膚 。
2、皮膚炎癥減少
【堅持吃牛油果皮膚變化有哪些危害 堅持吃牛油果皮膚變化有哪些】比如說炎性的痘痘會減少，因為牛油果中含有大約63%的單不飽和脂肪，20%多的多不飽和脂肪，17%的飽和脂肪 。也就是說它含有的大部分脂肪都是單不飽和脂肪酸，在減少炎癥方面能發揮一定作用，能夠減少身體炎癥的發生 。
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