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1、體質偏寒的女孩子食用石斛泡水最好是搭配枸杞、蜜棗等熱性食物，調和藥性，增加口感 。石斛泡水喝請勿與具有清熱解毒效果的食材搭配，例如金銀花、蒲公英以及魚腥草等等 。
2、如果你恰好處于生理期，那這一段時間是不建議你服用鐵皮石斛相關的產品，不管是原材料的服用，還是相應保健品的選擇，都不建議，因為如果在這種時候，你服用了這一類的產品，那很有可能會對你的身體健康造成一樣的傷害，這個時候它的存在就不再是保健，而是一種負面影響 。
【女性喝鐵皮石斛泡水功 女人喝鐵皮石斛禁忌有哪些注意事項】3、在日常保健中，對鐵皮石斛的食用量也需注意控制，吃多了易腹瀉，而石斛堿的攝入量過大可能抑制心臟和呼吸、降低血壓；而在藥用的時候更是要謹慎，需遵醫囑服用，而不要急功近利，擅自增加用量，否則可能造成一些不良反應，或是損害身體 。鐵皮石斛泡水喝不能過量，每天干品控制在3-5克，鮮條不可超過20克 。
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