【吃橙子的好處和壞處是什么 吃橙子的有哪些好處和壞處】
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1、吃橙子的好處是及時補充維生素C等營養物質 ， 增強機體的免疫力 ， 還具有抗氧化的作用 ， 預防牙齦出血等現象；此外還可以生津潤肺 ， 可以緩解肺燥咳嗽、咳痰的現象 ， 減輕口干的表現 。同時存在降膽固醇降脂以及降血壓的作用 。
2、吃橙子的壞處是過度吃橙子會引起胃酸的分泌增多 ， 引起反酸、燒心等異常的表現 。平時注意飲食的均衡 ， 多吃新鮮的蔬菜水果 。在日常生活中加強運動鍛煉 。
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