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1、能夠為機體補充豐富的碳水化合物，就是糖分，能夠糾正肌肉的疲勞，在恢復體力方面的功效非常明顯 。
2、從中醫食療角度上來講能夠養血健脾，對于病后體虛、脾虛泄瀉、食欲不振、消化不良、呃逆不止的人，適當食用荔枝干有很好的養血健脾、促進消化的好處 。
【荔枝干的功效與作用及食用方法 荔枝干的功效與作用】3、能夠行氣消腫，對于身體腫脹、外傷出血的人，適當食用荔枝干有很好的行氣消腫的功效 。
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