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1、雪蓮果是一種寒性食物，因為腸胃不好就不要吃雪蓮果，要是吃了雪蓮果后出現胃寒或者是胃疼上廁所出現便湯等癥狀 。大部份人開始吃的三天有腹瀉的現象,但四天后會正常 。
2、要是出現過敏情況，那么吃雪蓮果后就會出現腹瀉、代謝性酸中毒、心跳變快并且血壓下降，嚴重的人會發生脫水的情況，意識發生模糊或者是產生休克 。
【雪蓮果的副作用是什么 雪蓮果的副作用】3、雪蓮果吃多肚子會脹氣，會讓你屁多，不過能夠調節腸胃功能，讓消化功能變得更好 。雪蓮果里面有一種成份，如果把它切開時間太長就會變成褐色的，也就是黑色素，所以為了防止它變色，我們可以把切開得雪蓮果放在清水里面泡 。所以我們要吃新鮮的，現削皮先吃，以免出現黑色素 。
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