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1、吃金針菇有健腦益智和促進新陳代謝功效，并且還有降血壓作用，同時里面含有豐富的碳水化合物和蛋白質成分 。
【吃金針菇的好處與壞處 吃金針菇的好處與壞處視頻】2、對于高血脂、高血壓以及兒童骨骼生長緩慢者也能提到調理效果，金針菇性寒，如果是脾胃虛寒者盡量不要食用，過多服用有可能會導致肚子脹氣以及腹瀉情況 。
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