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1、一天一個牛油果會胖 。
【一天一個牛油果會胖嗎睡前吃牛油果 一天一個牛油果會胖嗎】2、大量食用時，不飽和脂肪酸會轉化為甘油三酯，從而導致肥胖 。
3、吃少量牛油果可以減輕體重，乳木果油富含膳食纖維和不飽和脂肪酸 。食用后，膳食纖維會在胃腸道內膨脹吸收水分，增強胃腸道的消化功能，抑制食物中脂肪的吸收，對減肥有一定的作用 。多吃會使你發胖 。乳木果油營養豐富，最豐富的是不飽和脂肪酸，少量食用有助于減肥 。
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