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1、能一起吃 。牛油果是一種高能低糖水果 ， 含有豐富的脂肪和蛋白質 ， 還含有多種維生素、礦物質 ， 有較高的營養價值 ， 而西梅潤滑甘甜 ， 含有大量的維生素A、維生素C、有機酸、纖維素及鐵、鋅、鉀等礦物質 ， 不但能當零食吃 ， 還可以入菜 。兩者食物性質及所含成分均不沖突 ， 能一起食用 ， 并且西梅的酸甜味 ， 可以改善牛油果的口感 。
【牛油果和西梅能一起吃嗎 牛油果和西梅能一起吃嗎】2、西梅含有多種營養物質 ， 富含纖維素、維生素A、維生素C、礦物質等 ， 健康成人每日應攝入25~35克的纖維素 ， 一般來說 ， 一天吃3~4粒西梅就可以補充足夠的纖維素 ， 若過量食用 ， 則可能會加重腸胃負擔 ， 容易引起消化不良 。
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