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【減肥不傷胃的最佳方法 節食減肥對女性有傷害嗎】1、減肥不傷胃的最佳方法：通過運動加飲食的方式進行減肥，這是最環保最健康的減肥方式 。多吃粗糧跟高蛋白的食物配合運動，只要堅持就會瘦身，并且身體素質會大大提升 。
2、節食減肥對于女性危害是比較大的，長時間減少食物的攝入，使機體處于營養不良的狀態中很可能會導致貧血，無法起到減肥的作用可能會由于內分泌失調而造成肥胖，因此節食無法起到減肥的作用，
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