【早起喝溫開水的好處和壞處 早起喝溫開水的好處】
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1、可以促進消化，促進腸胃收縮功能，使食物中的營養更好的被消化和吸收 。
2、改善血液循環，使體內多余的脂肪可以從體內排出，從而促進身體的新陳代謝 。
3、還可以防止便秘，許多患者有便秘癥狀，通常是由胃腸蠕動功能障礙引起的，早上喝開水可以增強胃腸蠕動功能，降低便秘的幾率 。
4、人在睡覺中消耗大量水分，早上起床后喝開水可以補充身體代謝失去的水分，能夠刺激腸胃蠕動，濕潤腸道，軟化大便 。
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