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甲亢|“立秋到，四不要，做2事吃2樣”，老傳統有講究，哪些事不要做？( 二 )

甲狀腺甲亢


  • 2、不要睡涼席
涼席可以說是夏季必備物品 ， 炎熱的夏季躺在涼席上睡覺很舒服 ， 但是 ， 立秋之后 ， 就不建議睡涼席了 。 晚上睡覺的時候 ， 涼席和皮膚接觸 ， 會感到身下很涼 ， 短期內不明顯 ， 時間長了之后 ， 會感到身體不舒服 ， 或者寒氣進入體內 ， 引起更嚴重的情況 。 因此 ， 立秋之后就不要睡涼席了 。
  • 3、不要暴飲暴食
立秋有“貼秋膘”的習俗 ， 有些朋友就會暴飲暴食 ， 這種做法是不可取的 ， 適當的貼秋膘是可以的 ， 要有度 ， 不要太猛 ， 如果胡吃海喝 ， 暴飲暴食 ， 秋膘是貼上去了 ， 但是 ， 身體健康也出現了問題 ， 比如腸胃不適 ， 肥胖 ， 以及其他的問題 。
  • 4、不要無病亂補
秋天是養生的季節 ， 立秋之后 ， 有些人覺得到了養生的時候了 ， 開始吃一些大補的東西或者藥物 ， 有些朋友自身沒病 ， 也會去吃一些補品 ， 這種做法 ， 不僅浪費錢 ， 對于身體還沒好處 ， 水滿則溢 ， 人的身體補多了也會出現問題 。

上述就是立秋當天要做的2件事 ， 要吃的2種食物 ， 以及不能做的4件事 ， 大家可以借鑒一下 ， 希望秋冬少生病 ， 平安健康過秋冬 。
問問大家 ， 今日立秋 ， 你們當地都有哪些習俗和禁忌呢？