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桃膠是常見的滋補食材 ， 蓮子有補腎益精、養心安神的功效 ， 桃膠和蓮子能一起吃嗎？桃膠蓮子牛奶做法大全有哪些？桃膠和蓮子能一起吃嗎能一起吃
蓮子性平 ， 味甘、澀 ， 歸脾、腎、心經 ， 有補脾止瀉、益腎澀精、養心安神的功效 。桃膠性平 ， 味甘、苦 ， 有和血益氣、美容護膚、通淋止瀉的作用 ， 常用于血淋、石淋、痢疾等 。桃膠和蓮子藥性相近 ， 無配伍禁忌 ， 一起食用能補益藥效 。
桃膠蓮子一起吃的功效美容養顏 桃膠含多種營養物質 ， 如蛋白質、維生素、氨基酸等 ， 可以維持皮膚彈性 ， 保持皮膚細膩 ， 有抗皺嫩膚的作用 。蓮子性平力緩 ， 為藥食兩用佳品 ， 有益腎養心、駐顏強身的功效 。桃膠蓮子同服 ， 有美容養顏的作用 ， 適用于面色憔悴者 。
養心安神 《神農本草經》：“主補中 ， 養神 ， 益力氣 ， 久服輕身耐老 ， 不饑延年 ?！?nbsp;， 由此可見 ， 蓮子有補益強身、養心安神的功效 。桃膠有和血的作用 ， 和蓮子一起食用 ， 既能和血益氣 ， 又能養心安神 ， 心悸失眠者可適量食用 。
補腎健脾 蓮子既善補心脾腎之虛 ， 又能澀腸、固精、止帶 ， 常用于治脾虛久瀉、腎虛遺精等癥狀 。桃膠通淋、止痢 ， 和蓮子一起食用可以增強補腎健脾的藥效 ， 桃膠蓮子牛奶補腎、養心、益脾 ， 為美容保健佳品 。
桃膠蓮子牛奶晚上能吃嗎不建議晚上吃
桃膠、蓮子屬于較難消化的食物 ， 晚上食用不利于消化 ， 容易造成腸胃不適 。桃膠蓮子牛奶屬于甜品 ， 含有較多的糖分 ， 晚上食用可能會造成血糖升高 。
桃膠蓮子牛奶做法大全桃膠蓮子牛奶
主料
蓮子適量、桃膠適量、冰糖適量、淡奶少許、杏(汁)適量 。
做法
1、將桃膠放到碗里倒入清水泡發一晚；
2、桃膠和蓮子放到鍋中 ， 隔水燉上2小時；
3、加入冰糖 ， 或者加煉奶 ， 蜂蜜調味即可 。
【桃膠蓮子牛奶做法大全 桃膠和蓮子能一起吃嗎】

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