喝豆漿效果最好的時間有如下四個：
1、清晨：這個時間段人體非常缺乏水分和營養 ， 豆漿可以起到補充水分 ， 提供營養的作用 ， 還利于消化吸收；
2、下午茶：豆漿里面可以加一些牛奶、紅茶 ， 調制成為豆奶茶；
3、疲勞時：豆漿里面有優質的大豆蛋白 ， 所以又稱“植物牛奶” ， 可以迅速補充體力；
【豆漿什么時候喝效果最好】4、生病時：生病的人身體是非常虛弱的 ， 豆漿可以緩解人體壓力 。
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