【緊張的本質是什么有什么用】緊張是人體在精神及肉體兩方面對外界事物反應的加強 。好的變化，如結婚、生子；壞的如離婚、待業，日久都會使人緊張 。緊張的程度常與生活變化的大小成比例 。緊張使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，頭痛，心悸，腹背疼痛，疲累 。普通的緊張都是暫時性的 。突發性的緊張是一種恐懼感 。緊張源于對未知的恐懼 。緊張是因為想博取別人好的關注，又存在對未知的恐懼 。這并非自信能根本解決的，因為未知的東西對于你來說是未知的 。
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