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1、養生朋克也叫朋克養生，指的是當代青年的一種一邊作死一邊自救的養生方式 。
2、90后、00后，這群正處在人生奮斗的起步階段的年輕人們，他們有著年輕化的作息方式和不健康的生活習慣，熬夜刷手機、不規律飲食，都是存在于90后和00后中的普遍現象 。同時他們也想保養身體，于是貫徹落實創新理念，他們創造出了其專屬的養生之道——“朋克養生大法” 。
【朋克養生 朋克養生是指】3、左手拿著保溫杯，右手舉著高腳杯；敷最貴的面膜，熬最長的夜；威士忌里泡枸杞，蹦迪即運動，這就是新一世代的朋克養生法 。不同于以往通過藥補、運動的專業主義養生，Z世代的養生更加的隨意、更加的碎片化與生活化 。養生不僅僅是自嘲，更是一種潮流的生活態度 。
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