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1、排毒養顏 ， 淡鹽水可以刺激腸胃的蠕動 ， 促進身體的血液循環 ， 加快排出腸道中的毒素 ， 起到排毒養顏的作用 。
【喝淡鹽水的功效與作用 晚上喝淡鹽水的功效與作用】2、去除口氣 ， 消化系統存在積食或者是積食不化 ， 從而使體內堆積大量的毒素 。通過喝淡鹽水可以起到清熱養血的功效 ， 在幫助排便的同時 ， 還能緩解口氣癥狀 。
3、抑菌消炎 。淡水鹽中含有氯化鈉成分 ， 具有一定的抑菌消炎作用 ， 可以預防牙齦炎、口腔炎等 。
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