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1、用牙刷蘸上適量的堿或小蘇打，然后緩慢地刷牙，長期堅持會使牙齒變白 。
【牙齒怎樣才能變白 能讓牙齒變白的方法介紹】2、使用正確的刷牙方法，堅持每天三次，每次三分鐘以上，可以保護牙齒，使牙齒更潔白 。
3、多喝牛奶，多補充鈣質，會使牙齒變白 。
4、洗牙可以快速使牙齒變白，但是會使牙齒表層的釉質變薄，所以不建議用此方式 。
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