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1、紅糖水在夏天不要多喝，免得容易上火 。
2、紅糖中有很多糖分，不能晚上睡前喝，睡著了，身體內糖分就會累積，容易得糖尿病 。
3、早晨起床的時候也不要喝，因為經過晚上的身體新陳代謝，體內需要的是排除毒素，是需要白開水的，而不是紅糖水 。
4、紅糖在貯藏過程中，易滋生細菌，因此紅糖水應煮開后飲用，不要用開水一沖即飲 。
5、紅糖每天食用30克左右即可 。過量食用會影響食欲和胃腸道的消化吸收 。
【紅糖水喝的9大禁忌 喝紅糖水需要注意什么嗎】 6、糖尿病，高血糖患者不宜食用 。
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