長期飲酒者，若患了肝硬化，都會出現哪些癥狀？( 二 ) _健康小知識

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戒酒是酒精性肝硬化治療的最佳方式，若繼續飲酒，酒精性肝硬化可發展成肝纖維化等其他嚴重疾病，因此患者應樹立戒酒的決心，降低酒精對肝臟和其他器官的傷害，有效控制疾病發展。飲食中脂質含量高，可增加肝纖維化和脂肪肝的發生風險。因此，患者應對高膽固醇食物攝取量進行嚴格限制，在烹調時采用植物油，可有效阻止肝臟脂肪變性，有利于酒精性肝硬化患者治療。同時，酒精性肝硬化患者應保證充足的碳水化合物攝取，多吃富含鎂、鋅等微量元素的食物，例如谷物、乳制品、豌豆等。
當患者出現輕度腹水或水腫時，應嚴格控制鹽的攝取量，每日攝取量不能超過3克；當患者出現嚴重水腫時，應采用無鹽飲食，每日鈉攝取量控制在500毫克左右，以此減輕患者肝臟負擔。患者日常飲食應以無刺激性、易消化、細軟、清淡為主，避免食用堅果類、油炸類堅硬食品，防止此類食物劃傷食道靜脈，引發消化道嚴重大出血。
（2）生活習慣干預
酒精性肝硬化治療是一個循序漸進的過程，患者在戒酒、控制飲食的基礎上，還應養成良好的生活習慣，規律生活作息，保證睡眠充足，不注意勞逸結合，保持平和、愉快的情緒狀態，不要熬夜、搬提重物、劇烈運動。由于酒精性肝硬化患者機體免疫系統功能降低，因此患者根據氣溫變化及時增減衣物，在身體耐受的情況下，進行適當的體育鍛煉，例如快走、爬山、打太極拳等，以此全面提升患者機體免疫系統功能，為病情恢復及預后創造良好條件。同時，酒精性肝硬化患者應遵醫囑定期進行復查，在醫生指導下用藥，不可擅自增減藥物種類、劑量或服用時間，避免使用鎮靜安眠類藥物，防止因藥物導致的肝昏迷發生。

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（3）心理干預
酒精性肝硬化患者不僅承受著腹脹、免疫系統反應紊亂、代謝異常、繼發性營養不良等軀體痛苦，還需要承受酒精依賴和疾病帶來的恐懼、絕望、焦慮、易怒等心理痛苦。在日常生活中酒精性肝硬化患者應積極克服酒精戒斷和疾病帶來的消極情緒，正確認識到酒精對機體造成的傷害，養成良好的生活習慣，堅定戒酒的決心。例如，組織病友成立戒酒協會，大家互相監督、互相鼓勵，多溝通治療經驗，以此減輕心理壓力和思想負擔，樹立治療信心。還可以在親人、朋友的幫助和監督下戒酒，保持健康的生活方式和習慣，避免患者進一步惡化，降低并發癥發生風險，促使患者盡早恢復健康。
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