浙江老百姓心中第一運動是啥？浙江發布兩份全民健身調查公報 _健康小知識

本文轉自：浙江日報
錢江晚報·小時新聞
8月8日全民健身日，浙江省體育局發布了全省第五次國民體質監測公報和2020年全省全民健身活動狀況調查公報。監測數據顯示，浙江省經常參加體育鍛煉人數比例為41.4% ，比2014年增長5.5個百分點；浙江省達到國民體質測定標準合格等級以上的人數比例為93.8% ，比2014年提高了3.4個百分點，表明浙江省國民體質總體水平顯著增強。
經常鍛煉人群四成以上
“浙里”的老百姓很好動
為全面了解浙江省全民健身活動和國民體質狀況，客觀評估《浙江省全民健身實施計劃（2016～2020年）》實施效果和科學制定《浙江省全民健身實施計劃（2021～2025年）》，浙江省體育局于2020年9月至11月對我省3周歲及以上的城鄉居民體育健身活動的狀況進行了調查。
數據顯示，全省7歲及以上居民每周參加1次及以上體育鍛煉人數比例為76.6% ，比全國平均水平高9.1個百分點；經常參加體育鍛煉人數比例為41.4%（含在校學生），比2014年增長5.5個百分點，比全國平均水平高4.2個百分點。鄉村居民的增幅大于城鎮，城鄉差距進一步縮小。老年人經常參加體育鍛煉人數比例為20.2% ，較成年人有明顯的下降，但在80歲以上的高齡老人中，仍然有12.7%的人能經常參加體育鍛煉，表明我省居民體育健身熱情日益高漲，運動個性化、多元化、智慧化的需求得到進一步滿足。
浙江省達到國民體質測定標準合格等級以上的人數比例為93.8% ，比2014年提高了3.4個百分點，其中老年人的體質水平增長尤為突出，比2014年提高6.4個百分點。

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浙江第一大運動
【浙江老百姓心中第一運動是啥？浙江發布兩份全民健身調查公報】老少皆宜的健身走
浙江老百姓最喜歡的運動是什么？第一大運動是健身走。
幼兒參加的體育活動項目主要是跑跳、跳繩、體育游戲、籃球和舞蹈類等;7～18歲兒童青少年參加的有跑步、健步走、跳繩、籃球、羽毛球、游泳等;19～59歲成年人最喜歡的兩項運動是跑步和健步走，比例分別為23.2%和21.5% ，其次是羽毛球、籃球、游泳、騎自行車等；老年人中， 41.0%的人選擇健步走。
運動有利于身心。監測數據表明，參加體育鍛煉者的身體機能、身體素質好于不參加體育鍛煉的同齡人，一些昔日短板這幾年漸漸在彌補。
諸如力量訓練這些年越來越被人們重視， 49.6%的成年男性和29.6%的成年女性經常參加力量鍛煉，在老年男女人群中也已分別升至21.9%和14.9% 。與此同時，金雞獨立等平衡數據越來越好， “這兩個數據是相輔相成的，尤其是中老年人的力量訓練，它也是一種平衡訓練，尤其對下肢的穩定性和小肌群的訓練很有幫助的。 ”浙江體育科學研究所全民健身研究中心主任薛亮表示，國民體質總體水平的顯著增強與全省城鄉“15分鐘健身圈”便民體育設施全覆蓋關系密切。此外，浙江還在全國率先啟動創建體育現代化縣（市、區）、建立全民健身發展指數評估制度、全面推進公共體育場館服務大提升，不斷推動體育公共服務優質共享。
值得注意的是我省成年人和老年人超重肥胖率雖低于全國平均水平，但呈繼續增長趨勢。成年人超重肥胖率的增長，以30歲前和50歲后男性人群超重肥胖率的快速增長為主要變化特點。同時，低體重人群在30歲前女性占有一定比例，低體重也存在健康風險，需倡導健康體重。
（原標題《浙江老百姓心中第一運動是什么？哪項數據增長迅速要引起警惕？8月8日，浙江發布了兩份全民健身調查公報》。