【青海湖騎行注意事項 騎行注意事項】

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騎行注意事項一定要吃早餐 。出家門之前回顧一下所準備的東西 。簡單地做一下運動前的準備活動)(回憶體育課熱身活動) 。提前至少5分鐘到達指定集合地點 。隨時準備出發，盯住領隊，千萬不能別人起步了，自己還沒有戴上頭盔手套 。出發后，盡量跟在隊伍的前面，跟住一個人，距離保持在半個車輪到一個車輪之間，并告知你前面的人你在跟著他 。沿途休息時，買東西或上廁所要積極一點,并且告知負責人你的行蹤 。休息時，及時放松伸展肌肉 。提前做好再次出發準備,說走就走 。身體或者車輛有不適或異常及時告訴領隊 。彎道一定要提前減速，下坡一定要拉開距離 。騎行時盡量不要，不要聽MP3等 。不要接打電話或發信息 。
不要聊天 。不要東張西望 。不要低頭騎車(特別是山路) 。不要突然減速 。不要突然做奇怪的動作 。不要隨便占用機動車道 。不要在非休息時間照相 。過彎時，不要駛入逆行車道 。彎道不要強行超車 。來不及打手勢時不要勉強，直接喊 。發現前車停止蹬踏時，不要剎車，同樣滑行即可 。

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