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1、雖然木耳吃了有很多好處 ， 但是吃多了對身體當然是不好的 ， 木耳中含有兩種能加快腸胃蠕動的物質 ， 幫助消化 ， 如果吃多太的話可能會對腸胃造成負擔 ， 就會出現消化不良的情況 ， 可能會出現腹痛腹脹的情況 ， 所以木耳不能吃太多 ， 一般情況下我們任何菜中都不會放太多黑木耳 ， 自己注意就可以了 。
2、吃木耳的好處
（1）常吃黑木耳還可以益氣強身、滋腎養胃、降血脂 ， 減少心血管病發生 。
（2）黑木耳還有較強的吸附作用 ， 幫助排除體內垃圾 。
【木耳吃多了會怎樣 吃木耳的好處】（3）黑木耳對膽結石、腎結石也有較好的化解功能 ， 可潤滑腸道 ， 使結石排出體外 。
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