1、減肥體重反而增加，肯定是沒有采取科學的方法去減肥 。減肥要制定科學有效的計劃，通過選擇有一定運動量的運動，長期堅持每天運動30分鐘以上 。
【為什么減肥體重反而增加】2、同時要積極地進行飲食控制，要控制高熱量、營養物質的攝入，包括一日三餐以及各種零食等；要使每天攝入的熱量小于每天的消耗能量，這樣才能使體重減輕 。
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