素雞熱量 素雞有多少熱量


素雞熱量 素雞有多少熱量

文章插圖
1、每100g素雞中所含熱量大約是192大卡,脂肪大約是12.5g 。素雞在制作過程中為了使口感和味道更好,會經過油炸,而且在烹飪過程中會再次過油,導致其熱量和脂肪含量增加 。
【素雞熱量 素雞有多少熱量】2、如果是在減肥期間,要盡量避免食用,其中的營養物質會在油炸中被破壞,產生有害物質,如反式脂肪酸等,反而會導致肥胖 。