菜花熱量 菜花熱量高嗎

【菜花熱量 菜花熱量高嗎】

菜花熱量 菜花熱量高嗎

文章插圖
1、每100克的花菜所含有的熱量大約為24大卡 , 熱量并不是很高 , 和我們平時所食用的黃瓜、西紅柿等蔬菜的熱量基本差不多 。
2、很多人可能對24大卡這個數值沒什么概念 , 這樣來說吧 , 我們吃的米飯每100克所含有的熱量是116大卡 , 豆腐每100克所含有的熱量是82大卡 。這樣對比下來看 , 是不是覺得花菜的熱量確實是不高的 。