【吃生瓜子有什么好處 女人吃生瓜子有什么好處】
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1、生瓜子含有鈣鐵鋅等微量元素 ， 可以促進血液循環 ， 補血生血 ， 預防貧血；
2、含有的維生素E和維生素B1 ， 可以促進皮膚的健康 ， 防止老化 ， 延緩衰老 ， 促進毛發的生長 ， 提高機體免疫力；
3、含有的不飽和脂肪酸 ， 可以降低膽固醇、降低血脂、保護心臟 ， 預防動脈硬化 。
4、嗑瓜子可以刺激味覺 ， 促進消化液的分泌 ， 增強消化功能 ， 有利于消食化滯 ， 增進食欲 。
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