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1、花生中鋅的含量很高，能夠起到提高記憶力，延緩衰老的作用；花生中的維C以及維E具有抗氧化的作用，能夠達到美容養顏的效果；花生中維B和維C具有養發作用 。
【常吃花生米有什么好處和壞處 吃生花生有什么作用和功效】2、但是花生中的脂肪含量高，高血脂患者不宜食用；花生會加劇痛風患者的病情，痛風的人也不宜食用 。
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