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1、100克的紅豆里面含有的熱量為309大卡，一勺紅豆大約為20克，其所含有的熱量大概是62大卡，需要我們散步42分鐘才能將這些熱量消耗掉 。
【紅豆的熱量 紅豆的熱量介紹】2、從上面介紹的紅豆的熱量數值來看，紅豆的熱量還是挺高的，我們吃上100克的紅豆的話，所攝入的熱量和炸雞腿、炸薯條的熱量差不多了 。
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