每天早上吃一個蘋果有什么好處每天早上吃一個蘋果有什么好處和壞處 _經驗分享

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1、每天早晨吃一個蘋果，能有效地幫助我們中和腸胃中的胃酸，促進人體的消化吸收，還能有效地排出腸道中堆積的垃圾，起到減肥的作用。
【每天早上吃一個蘋果有什么好處每天早上吃一個蘋果有什么好處和壞處】2、蘋果（Malus pumila Mill.）：是落葉喬木，通常樹木可高至15米，但栽培樹木一般只高3-5米左右。樹干呈灰褐色，樹皮有一定程度的脫落。蘋果樹開花期是基于各地氣候而定，但一般集中在4-5月份。蘋果是異花授粉植物，大部分品種自花不能結成果實。
3、一般蘋果栽種后，于2-3年才開始結出果實。果實一般呈紅色，但需視乎品種而定。蘋果樹的果實富含礦物質和維生素，為人們最常食用的水果之一。果實成長期之長短，一般早熟品種為65-87天，中熟品種為90-133天，晚熟品種則為137-168天。在一般情形下，栽種后蘋果可有15-50年壽命。

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