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【怎么祛除濕氣效果最好的方法 怎么才能祛除濕氣】1、除濕氣通過飲食多吃薏仁米、赤小豆、白扁豆、芡實、山藥等等食物，可以起到很好的除濕的作用 。還可以用中藥進行相應的治療，可以選用參苓白術散來達到健脾除濕的作用 。
2、還有通過針灸艾灸的方法，也可以起到很好的除濕氣的作用 。針灸和艾灸可以選用我們腹部的中脘、氣海、關元等等穴位，以及背部的脾腧、腎腧等等穴位 。平時可以通過運動鍛煉，通過鍛煉排汗，可以起到很好的除濕氣的作用 。另外在環境方面，要避免潮濕的環境，這樣才能更好的達到除濕作用 。
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