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【蓮子百合湯的功效與作用 蓮子百合湯有什么功效】1、安神助眠 。百合味甘、性微寒 ， 入心經 ， 蓮子性平 ， 味甘 ， 入心經 ， 有清熱降燥、滋補清心的作用 ， 還含有大量的鎂元素 ， 可以促進體內血清素分泌 ， 有促進好心情 ， 具有能清心除煩 ， 寧心安神的作用 。常吃百合蓮子湯可以緩解失眠多夢、心情抑郁等 。
2、潤肺止咳 。鮮百合中含有大量的黏液蛋白 ， 同時性味甘、汗 ， 入肺經 ， 食用可以滋潤肺部 ， 去除肺燥 ， 而蓮子芯也是寒性的食物 ， 可以增強降火的作用 ， 因此喝百合蓮子湯可以緩解肺熱咳嗽 ， 有潤肺止咳的作用 。
3、清熱降火 。蓮子和百合都是性寒的食物 ， 食用能夠幫助清熱降火 。特別是對于心火旺盛的人來說 ， 吃蓮子能夠有效降心火、清心安神 ， 另外對于因為上火引起的口舌生瘡也有很好的調理作用 。
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