燉什么湯是安神助眠的燉什么湯是安神助眠的蓮子豬心湯 _經驗分享

文章插圖
1、荷葉云苓蓮子湯
材料：兩張干燥之后的荷葉、二十克云苓、一百克蓮子、五克酸梅5克和冰糖(可根據自己的實際情況來添加) 。
【燉什么湯是安神助眠的燉什么湯是安神助眠的蓮子豬心湯】制作：需要將除冰糖以外的所有材料清洗感覺，然后放入一個過李曼，一次性加入四碗水，大火燒開后慢煮一個小時，最后加入一些冰糖，等到完全融化就可以了。
2、天麻煲豬腦湯
材料：天麻、枸杞需要根據實際的情況少量準備一點點，然后準確一百五十克雞爪，一個豬腦，一個蔥，一塊姜，適量的高湯，少量的料酒和胡椒粉。
制作：需要將所所有的食材清洗干凈，然后后將材料放入鍋里面煮一個半小時左右即可。
3、蓮子豬心湯
材料：三十克蓮子肉30克、一個新鮮的豬心。
做法：豬心處理干凈之后切片備用，接著蓮子肉洗干凈，將所有的食材清洗干凈之后，用中火燉半個小時，加入調味鹽即可。

燉什么湯是安神助眠的 燉什么湯是安神助眠的蓮子豬心湯

燉什么湯是安神助眠的燉什么湯是安神助眠的蓮子豬心湯