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1、吃了生的香蕉 。雖然外表可能是呈現出黃色，但吃的時候可以感覺出來，有點澀味，這種澀味來自于生香蕉中的鞣酸，這種物質會讓糞便變得很干，繼而加重便秘 。
【通便的水果第一名 吃香蕉反而便秘怎么回事】2、過量的吃香蕉：過多的食用香蕉還會造成糖分攝入超標，導致像肥胖等情況出現 。
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