1、游泳前一定要做好暖身運動 。
2、游泳前應考慮身體狀況，如果太飽、太餓或過度疲勞時，不要游泳 。
【關于防溺水的手抄報資料】3、游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中，不要立刻跳入水中 。
4、游泳時如胸痛，可用力壓胸口，等到稍好時再上岸，腹部疼痛時，應上岸，最好喝一些熱的飲料或熱湯，以保持身體溫暖 。
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