【烤香蕉的功效 烤香蕉的作用是什么】

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1、第一是潤腸通便，能夠有效的促進胃腸道蠕動進而預防和治療便秘，主要與其中含有大量的膳食纖維有關；
2、第二是美容養顏，烤香蕉中含有豐富的維生素C和維生素E等成分，有利于清除體內自由基；
3、第三是補充機體所需營養元素以及增強抵抗力，多數與烤香蕉中含有豐富的微量元素和礦物質有關；第四是降血壓和抗抑郁，對抑郁癥和高血壓有一定的預防作用；另外想要還有利于鈉鉀平衡 。

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