【孕婦能吃燕麥嗎 孕婦能適量吃燕麥嗎】
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1、孕婦是可以吃燕麥片，因為燕麥是藥用價值最高的谷物，孕期吃了對胎兒是無害的并且有營養 ?，F代醫學則表明，經常食用由燕麥加工成的燕麥片（有效成分不變），對高血壓、糖尿病等有明顯療效 。
2、燕麥除了有廣泛的藥用價值，其所含的營養成分也是孕婦所需 。燕麥蛋白質中的必需氨基酸組成與每人每日攝取量的標準相差極小，且組成全面 。其含有18種氨基酸中，有8種是人體必需的氨基酸，且配比合理、利用率高，因而其蛋白質營養價值甚至可與雞蛋相媲美 。
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