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五味子去濕嗎 濕氣重能吃五味子嗎

生活百科五味子去濕嗎


五味子去濕嗎 濕氣重能吃五味子嗎

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很多人由于飲食的原因體內多多少少會有些濕氣 ， 特別是生活在南方的人 ， 因為氣候的原因 ， 體內濕氣比較重 ， 五味子是一種比較常見的藥材 ， 那么五味子可以去濕嗎？五味子去濕嗎五味子并無明顯的去濕作用 。
濕氣是一種中醫概念 ， 中醫認為濕氣成因主要有兩種 ， 一是外界氣候潮濕 ， 濕邪侵犯人體 ， 二是食肉過多 ， 導致脾胃虛弱 ， 運化水濕功能失調 。
五味子味酸 ， 甘 ， 性溫 ， 具有收斂固澀 ， 益氣生津 ， 補腎寧心的功效 ， 常被用來治療肺虛久咳 ， 自汗盜汗 ， 津傷口渴等癥 ， 但是五味子并無明顯的去濕作用 。
濕氣重能吃五味子嗎可以的 。
五味子具有斂肺 ， 滋腎 ， 生津 ， 收汗 ， 澀精的功效 ， 與濕氣形成無明顯相關 ， 濕氣重的人服用五味子不會加重濕氣癥狀 ， 所以濕氣重的人群服用五味子是沒有什么關系的 。
五味子的服用方法五味子粥 材料：五味子10克、大棗10克 ， 粳米100克 ， 冰糖適量 。
做法：
1、將五味子搗碎 ， 大棗去核 。
2、將粳米洗凈 ， 加入五味子和大棗放入鍋中 。
3、倒適量清水煮粥 。
4、待粥熟后 ， 加入適量冰糖 ， 再煮5分鐘左右即可 。
5、每日早晚各服一次 。
五味子茶 做法：
1、將五味子搗碎放入杯中 。
2、再沖入沸水 。
3、加蓋 ， 悶泡15分鐘左右3.
4、期間可以續水2-3次 ， 代茶飲 。
5、也可加入蜂蜜或冰糖調味 。
吃五味子的注意事項1、注意用量 一般五味子的藥用量為2-6克 ， 五味子畢竟是一種中藥材 ， 不宜服用過量 ， 若單次服用13-18克以上 ， 可能會出現胃部燒灼感、打嗝、反酸、惡心、嘔吐等不良反應 。若作為某種疾病的治療 ， 建議詳細用量向醫生咨詢 ， 在醫生的指導下用量 。
2、防止過敏 有一小部分人群服用五味子會產生過敏或毒副反應 ， 如：蕁麻疹、發熱、頭痛、惡心等 ， 若無法確定自身是否過敏 ， 可以先服少量的五味子 ， 觀察約1小時左右 ， 若身體未出現不適 ， 再繼續服用 。
3、咳嗽初起者不宜吃 五味子味酸 ， 具有較強的斂肺固澀的作用 ， 善于治療久咳、虛咳之癥 ， 而外感表邪 ， 咳嗽初起者的治療方法應當以發散祛邪為主 ， 咳嗽初起者服用五味子會使邪氣束于體內 ， 致使咳嗽、頭痛等外感癥狀加重 。
4、痧疹初發者不宜吃 在痧疹初發時 ， 不宜服用五味子 ， 因為痧疹初期的治療應以發散透疹為主 ， 而五味子具有收斂作用 ， 痧疹初發者服用五味子 ， 會滯留邪氣在體內 ， 導致痧疹癥狀加重 。
去濕氣的食療方法紅豆薏米粥 材料：紅豆150克 ， 薏米150克 ， 冰糖適量 。
1、將紅豆和薏米洗凈 ， 浸泡2小時左右 。
2、再將其放入鍋中 ， 加入適量清水 。
3、大火燒開 ， 再改小火燉2小時左右 。
4、粥熟后加入冰糖攪拌均勻即可 。
茯苓粥 材料：茯苓30克 ， 紅棗20枚 ， 粳米100克 ， 冰糖適量 。
1、茯苓敲碎 ， 紅棗去核 。
2、將紅棗用小火煮爛 。
3、加入粳米及敲碎的茯苓 ， 加入適量清水 。
【五味子去濕嗎 濕氣重能吃五味子嗎】 4、直至粥熟 ， 放入冰糖 ， 即可食用 。