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1、夏天
從四季來講，紅棗銀耳蓮子湯是最適合在夏季食用的 。因為紅棗銀耳蓮子湯具有清心下火、養心安神、潤肺止咳的功效，所以在容易上火的夏季，可放入冰箱冰鎮一會再喝，口感與功效絕佳 。
2、晚上喝
紅棗銀耳蓮子湯白天喝還是晚上喝比較好呢？當然是晚上啦 。銀耳蓮子湯性涼，早上喝太涼的話胃受不了 。閑暇的晚上，睡覺前來一碗銀耳糖水，養顏美容還助消化降火 。
3、經期喝
【紅棗銀耳蓮子湯什么時候吃 銀耳蓮子紅棗湯什么時候喝】紅棗銀耳蓮子湯是可以在月經期間喝的 。因為紅棗銀耳蓮子湯對人體極具營養價值，常喝紅棗銀耳蓮子湯可以滋陰補肺，同時還有降血壓、強心的功效 。
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