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1、牛羊肉等富含蛋白質、熱量的食物 。
【進九吃啥 進九吃什么補身體】2、進九之后天氣的溫度一般就會越來越低 ， 此時建議可以多吃一些富含蛋白質、熱量的食物來滋補身體 ， 比如牛羊肉等 ， 這樣不僅能夠為人體補充豐富的營養物質 ， 而且還能幫助驅散體內的寒氣 ， 起到暖身養胃的作用 。但是對于一些本身體內熱氣較大的人群來說 ， 在吃牛羊肉的時候最好是適量食用 ， 而且也要搭配一些涼性的蔬菜一起吃 ， 比如蘿卜、白菜等 。
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