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1、比目魚+豆腐：增加蛋白質的吸收率 。
【比目魚不能和什么一起吃 比目魚哪些人不能吃】2、患癌癥、痛風、肥胖、有痰火、血小板減少、血友病、維生素E缺少、肝硬化等病癥者不宜食用比目魚 。
3、比目魚肉質細嫩，肉多刺少，適于蒸食 ?？杉庸こ蓷l、塊、丁、片等，做法有很多，比如說爆炒啊，或者是油炸，醋溜都是不錯的選擇，同時也可以制成鹽制品，肝可制魚肝油 。
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