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吃魚肉的好處雖然很多 ， 但有一些人還是少吃為妙：
1、出血性疾病患者
魚肉中含有的二十碳六烯酸——DHA可以抑制血小板凝集 ， 預防血栓的形成 。 血小板減少、血友病、維生素K3缺乏等出血性疾病患者如果過多食用魚肉 ， 則可能加重出血癥狀 。
2、過敏體質慎吃魚肉
魚蝦等水產品中富含組氨酸 ， 在人體內會轉化成組胺 ， 而有些人體內缺乏分解組胺的酶 。 一旦組胺進入人體免疫系統 ， 就會誘發一系列過敏反應 ， 輕者如皮疹、濕疹 ， 嚴重者會出現腹痛、呼吸困難等癥狀 。 如果有魚蝦等海鮮水產過敏史 ， 建議以后都要謹慎吃魚 。

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3、痛風病人
痛風患者要避免進食高嘌呤食物 ， 而很多魚類的嘌呤含量都比較高 ， 如沙丁魚、帶魚、秋刀魚、羅非魚、鯧魚、鰱魚、鯡魚、鯖魚等 。 建議痛風患者平時要謹慎食用魚類 ， 以免引起體內的血尿酸升高 。
【吃魚有什么好處？愛吃魚的人會收獲7個好處，但這3類人最好少吃】小貼士：《中國居民膳食指南（2016）》中建議成人每天攝入40~75克魚類等水產品 ， 或者每周吃280~525克魚肉 。

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