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4種天然的“清潔工”，經常吃，排肝毒，氣色好、脾氣好、肝好( 二 )

健康知識養生常識


每天睡前和早上起來 ， 就可以做一做疏肝解郁操方法很簡單 ， 人人都能學會 ， 堅持一個月 ， 就能讓你收獲滿滿 。
4種天然的“清潔工”，經常吃，排肝毒，氣色好、脾氣好、肝好
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首先我們手握空拳 ， 去敲打腋下 ， 腋窩是肝臟藏污納垢之處 ， 左右各敲打100下；然后用兩手掌 ， 從腋下往下去推 ， 也是推100下 。
在做的過程中有可能會打嗝 ， 也有可能會放屁 ， 這些都是正常的生理現象 ， 是肝臟郁結之氣在舒展 ， 氣排出來了 ， 毒素也跟著往外排 ， 身體就沒有那么淤堵了 ， 心情也變得舒暢了 ， 肝臟輕松了 ， 身體就更健康了 。
注：圖片來自網絡