南陽可登的山：
1、西峽老界嶺風景區：位于中國旅游百強縣、全國旅游示范縣河南省南陽市西峽縣，南陽伏牛山世界地質公園標志景區，老界嶺為伏牛山主峰，東西走向四百余里，東端到達內鄉寶天曼，西端到達盧氏縣境內，山體巨大，橫東西隔南北，成為一條自然分界嶺。
【南陽哪里可以登山】2、寶天曼：是中國21個世界生物圈保護區之一國家級自然保護區，國家AAAA級景區，南陽伏牛山世界地質公園核心區 。寶天曼位于河南省南陽市內鄉縣北部，以遮天蔽日的原始森林和眾多的野生動植物而飲譽中原，成為同緯度生態結構保存最為完整的地區和河南省生物多樣性的分布中心，被譽為“天然的物種寶庫” 。
3、五道幢：位于西峽縣城東北部的二郎坪鄉境內，距縣城46公里，緊靠311國道和豫51省道 。五道幢景區峽谷奇特，斷巖崢蠑，懸崖陡峭，鬼斧神工 。谷中河水清澈，緩如垂練，急如拋珠，瀑瀉如注，轟鳴而下，山水相映相輝，如詩如畫 。

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