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靈芝有什么功效 靈芝飯前吃還是飯后吃

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靈芝有什么功效 靈芝飯前吃還是飯后吃

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【靈芝有什么功效 靈芝飯前吃還是飯后吃】靈芝一般生長在濕度高且光線昏暗的山林中，主要長在腐樹或樹木的根部 。說到靈芝的藥用，它的應用范圍非常廣泛 。它不同于一般藥物的治療作用，也不同于一般營養保健食品的補充和強化作用 。那么靈芝有什么功效呢？靈芝有什么功效靈芝具有扶正固本、增強免疫功能、提高人體抵抗力的巨大作用 。而且中醫辨證認為，靈芝入五臟腎可補益全身五臟之氣 。靈芝所治病種有呼吸、循環、消化、神經、內分泌及運動等各個系統 。
現代醫學經研究也認為，靈芝對老年人也具有保健作用，食用靈芝可以預防疾病、延緩衰老的進程 。隨著年齡的增加，人體主要器官會隨年齡的增加而發生退行性改變，而且各系統和系統之間的穩態調節也會產生障礙，適應內外環境改變的能力降低，因此容易患心腦血管疾病、糖尿病等 。如果在這些疾病發生前服用靈芝進行保健，通過靈芝的穩態調節作用，可加強人體適應內外環境改變的能力 。同時恢復因年齡增長而降低的免疫功能，延緩人體器官衰老的進程，預防老年人常見病和多發病 。
靈芝飯前吃還是飯后吃在餐前服用靈芝可達到最好功效 。
大多數藥物都是在飯后服用，因為空腹服藥常常會刺激或傷害胃黏膜，所以飯后服用比較安全 。然而靈芝則可以在飯前一小時食用，一是因為可以較完整的吸收，二是因為如果腸胃有問題，可以直接作用或幫助復原 。若少數胃病、十二指腸潰瘍患者，在空腹食用后出現反應過強，可以短期內改為餐后食用，待反應過后可再恢復飯前食用 。
中醫調補食療方靈芝黃豆粉 材料及制作：靈芝30克，黃豆90克，焙干炒熟磨粉 。
功 效：每天服3次，每次9～15克，開水沖服，可治療冠心病 。
靈芝麥片粥 材料及制作：靈芝10克，粉碎；小麥片50克，同煮粥，加白糖1匙 。
功 效：可治神經衰弱、失眠癥 。
靈芝煲雞 材料及制作：雞1只，加入靈芝切片10～20克，加水煲一段時間后，再加入少許鹽等調味品便可食用 。
功 效：可以提高免疫力，還有補腰腎、養顏、護肝的功效 。
靈芝煲老鴿 材料及制作：老鴿1只，加入靈芝切片10～20克，加水煲一定時間后，再放入少許鹽等調味品便可食用 。
功 效：使用此湯可以補中益氣和護肝 。