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1、圓生菜是生菜的一種 ， 外觀與卷心菜很像 ， 被稱為圓生菜 ， 口感比普通生菜更清脆 。圓生菜中含有豐富的維生素、胡蘿卜素等營養成分 ， 可以保護眼睛 ， 提高視力；
2、含有的膳食纖維可以促進腸道蠕動 ， 排毒通便 ， 促進脂肪的排出 ， 又減肥的作用；
【圓生菜的功效與作用 圓生菜有什么功效】3、含有的甘露醇 ， 有利尿的作用；含有的萵苣素 ， 還可以降低膽固醇 ， 鎮靜安神 ， 促進睡眠 ， 緩解神經衰弱的病癥 。

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